Ученые выяснили, в какой позе лучше всего спать

Ученые выяснили, в какой позе лучше всего спать Источник фото: Newsler.ru

Британские ученые выяснили, на каком боку необходимо спать, чтобы быть здоровым и счастливым. Кроме того, медики объяснили, сон в каком положении может ударить по иммунитету, состоянию кожи и пищеварению.

Оказалось, что самым полезным будет сон на левом боку. Положение спящего в такой позе активизирует работу пищеварительной системы. Кроме того, как утверждают исследователи, она помогает вывести из организма шлаки и токсины.

Спать на спине ученые не советуют, поскольку именно в такой позе спящий начинает храпеть, у него затрудняется дыхание. Кроме того, они отметили и снижение уровня кислорода в крови, а также и повышение риска простуды. Сон на правом боку вреден для желудка, поскольку замедляет работу ЖКТ и лимфатической системы.

Источник: riafan.ru